樂動紓壓五招，「綠」動150快樂滿滿FUN！
上一則公告 下一則公告張貼日期： 2023-03-17 11:30:25 點閱：252
教育部體育署與董氏基金會推出「樂動紓壓5招 生活版」讓孩子紓壓又健身。
招式從輕微跳動出拳、側踢、前踢，至全身性快速跑動跳躍，短短三分鐘就能達成提升心率及全身伸展的運動，提升兒童青少年體適能，包括身體組成、肌力及肌耐力、柔軟度、瞬發力及心肺耐力。動作簡單易上手，不侷限於時間、空間，想動就動！最重要的，還有助於穩定情緒，提升情緒韌性喔！
二、相關「樂動紓壓5招 生活版」招式說明請參閱附件。
三、「樂動紓壓5招 生活版」活動網址：http://www.run99.org/
四、「樂動紓壓5招 生活版」影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=x8PwJxscEek
|
|
近月內熱門公告
國家防災日地震宣傳影片
114年9月30日親師座談會與家長會宣導
2025「溪州提拔泥-泥芭童話趣」114年10月10日(五)、10月11日(六)...
114年度流感疫苗接種通知
114年度國家防災日防災宣導影片
「2026第18屆歐洲盃國際創新發明展」，敬請師生踴躍參加。
健保全人照護新使命
「減碳大作戰」與「氣候行動家」校園環境教育推廣計畫，並鼓勵師...
114年兒少交通事故處理推廣座談,歡迎親師生踴躍參加
114年地價稅特別稅率及減免
長照照顧神隊友-居家服務04-7278503或1966專人為您服務。
2025田中央寫生繪畫比賽
縣立西港國小 114年度流感疫苗接種意願填寫「二度」通知
10月10日(星期五)晚上7點於溪州鄉溪州公園，演出「紙風車兒童劇...
轉知「2025台灣設計展在彰化」活動訊息
教師節將至，縣長為向全體教師表達誠摯感謝與敬意，特錄製影音短...
轉知國立清華大學舉辦「課堂上問了好問題，然後呢？」線上研習課...
轉知本縣114學年度國民中小學第25期校長及第26期主任候聘人員甄...
轉知信誼基金會於10／18（六）舉辦第九屆兒童發展國際研討會親職...
轉知中興大學教師專業發展研究所115學年度招生訊息